Infoaamu: Palautuminen työelämässä
jmb,mb
Stressi on luonnollinen osa elämäämme ja se voi olla positiivinenkin voimavara, mutta vastapainoksi tarvitaan hyvää palautumista. Palautumisen ja unen merkitys varsinkin nyt lisääntyneenä etätyöaikana on korostunut entisestään.
Univalmentaja Miia Soranto on työskennellyt valmentajana hyvinvoinnin parissa jo pitkään ja huomannut, kuinka elämämme tiivis tahti ja työelämän vaatimukset johtavat usein pitkittyneeseen, haitalliseen stressiin ja kuluttavat liikaa voimavarojamme.
Tilaisuuden aikataulu:
8.50 Teams -yhteys avataan. Nappaa aamukahvi mukaan ja tervetuloa linjoille.
9.00 Infoaamu alkaa
10.00 Infoaamu päättyy
Tunnetko olosi usein kiireiseksi ja kuormittuneeksi? Tuntuuko että muisti takkuaa, on vaikea keskittyä ja kaikkea on ihan liikaa? Valvottavatko huolet ja murheet?
Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan, miten edistää palautumista ja hyvää toimintakykyä arjessa paremmin.
KoulutuksetMaksuttomat tilaisuudet
IlmoittauduTapahtumapaikka
Teams-etäyhteydelläInfoaamun asiantuntija:
Miia Soranto
Univalmentaja
Unenvoima
Miia on koulutetun univalmentajan lisäksi ravintovalmentaja sekä liikunnanohjaaja, joka huomioi ihmisen aina kokonaisuudessaan. Hän on myös entinen uneton ja tuntee huonon palautumisen fyysiset ja henkiset haasteet omakohtaisesti.
Ilmoittautuminen:
Infoaamu on maksuton.
Ilmoittauduthan 21.2. mennessä.
Lähetämme tilaisuuteen ilmoittautuneille Teams-kutsun ilmoittautumisajan päätyttyä.
--
Infoaamu järjestetään yhteistyössä:
